mi fotki

ja sobie strzelilam fotki, bardziej dla siebie w sumie, z czego udaje mi sie wyjsc-pol roku temu, 3mce i teraz i ostatnio sobie porownalam

Trolu nawet nie dawaj takiej fotki ****a marzy mi sie żeby popływać gdzieś nad jeziorkiem poskakać do wody itd , bombe to moge komuś dać ale nie bez powodu oczywiście ide robić zapiekanki z/w

Dzień treningowy : 02.10.14 Bilans: 2000 kcal B 130g/W 100g/T 120g Fotki wrzuce na dniach z pomiarami :D Łori nie pije! A jak pije to baaardzo rzadko:P Miało być w GASTRONOMII na dzielnicy SĘPOLNO!:D + banan po treningu +Beta Alanina 5gram Miske wrzuce jak zadziala mi potreningu.pe el Plecy,Biceps,Przedramiona: + 7 podciagniecia nachwytem8-) [...]

Nic nowszego nie mam. Muszę jakiegoś fotografa znaleźć żeby mi jakieś fotki na siłce strzelił ;/ Najgorzej zalany brzuch... na łapach kable są, na plecach trochę też, na barkach podczas treningu też wychodzą. Coś tam po redu zostanie http://files.tinypic.pl/i/00606/47n11691xo0r.jpg

Tak oglądam sobie fotki początkujących którzy zrobili redukcje w parę miesięcy, i to taki trochę plaskacz w twarz dla mnie %-) 6 miechów siłki, liczenie co do grama, nie głodowanie, nie obżeranie się, produkty eko sreko, systematyczny ciężki trening FBW, i chvj. Waga 2-3 kg spadła : D się kiedyś jarałem spadkiem wagi, no ale to woda.... Jakoś mi [...]

połączenie w treningu takie same jak u mnie jedynie ja zrezygnowałem z bica z klatką bo ciężko mi taki trening robić, i robie całe ramiona razem z barkami życze powodzenia ale daj jeszcze fotki akutalnej formy inaczej temat poleci...

25 minut moje max 15 a ciasto robie wg wloskiej receptury nie chcwalac sie ale "setki" osob mi powiedzialy ze moja jest 100 x lepsza jak kupna i praktycznie co weeken przyjezdzaja na pizze P.S oceniac fotki

[...] zrobie. Reszta poszla jak z nut.dzis tez bylo 50 gr cold fusion i moze zosatly mi jeszce ze 2 porcje revenge tylko na jutro :''''''''''''''''-)chyba juz nic dodac nic ujac fotki na pompie barkow pozdrawiam Zmieniony przez - Gugcio w dniu 2006-12-14 19:24:58 Zmieniony przez - Gugcio w dniu 2006-12-14 19:29:48 bary stojac - [...]

[...] odpuściłam czy to dietę, to była i stagnacja, a przy treningu z wolnym obciążeniem też nigdy nikt mnie nie kontrolował, więc chyba efekty mogłby być lepsze.. Jutro pocykam fotki, chciałabym biegać, potrzeba u mnie szczególnego wzmocnienia rozbudowy górnych części ciała i dołożyć mięśnia do pupy.. Pytanie tylko jakie rozwiązanie dla mnie, zacząć [...]

I wytłumacz mi logicznie, bo juz nie raz zwracałam tobie uwagę po co wklejasz non stop swoje fotki skoro nie ma zadnej zmiany, Ja rozumiem raz na parę miesięcy a my tu juz od ciebie mamy kilka sesji z których nic nowego nie wynika nic. Moze w twoim modelingowym światku oni widzą jakieś mięśnie u ciebie, ale niestety realnie póki co nic a nic się [...]

Olka goblet to w ogóle cięzko dobrac kilogramy, ale nie w tym rzecz, ma byc po prostu trudno i cięzko, a oczywistym jest ze de facto i z 15kg i 30kg najprawdopodobniej bedziesz sie czuła w nogach tak samo. I jak tam ci idzie kształty sa? pchnij mi na priv fotki w neutralnych pozycjach w zestawieniu sprzed paru miesiecy> Zobaczmy co dalej :-))

tak mi się kojarzy że w Twoim dzienniku widziałam fotki jakiejś maszyny...ech się rozmarzyłam:) a w realu z moimi zdolnościami do kierowania pojazdami mechanicznymi to by mnie po 10 minutach z asfaltu zamiatali

Przejrzalam jego dziennik, bardzo pobierznie bo mi sie nie chce zaglabiac ;-) On je mniej niz ja na redukcji. A te jego artystyczne fotki zarcia sa w czape...Nie wiem po co one... On tam na tym talerzu ma mneij ode mnie ;-]

[...] tydzień a odmulać nie planuję bo będzie dużo roślin,a mało rybek to nie będzie potrzeby.Najgorzej z osadem z kamienia bo mamy tak twardą wodę że aż widać drobinki na dnie naczynia.Zaraz Wam wrzucę jakieś fotki.Marzy mi się takie wielgachne akwarium ale mamy za małe mieszkanie.Łodzianin zaciągnąć taką wodę z odmulacza-bezcenne doświadczenie xDDD

sforcia - mi się generalnie wydaje, że fotki po całości bez pozy ujmują każdej sylwetce i sama to sobie powtarzam odkąd wstawiłam moje ;)

A tu Cię zaskocze - trening będzie dziś. A jutro basen. Nogi symetrycznie ok, normalnie aż mi się dziwnie chodzi ;-D A fotki wrzuć, fachowo ocenimy, czy sa zmiany ;-D

[...] to ze obojetnie jaka pora roku to Ty zawsze masz dobry poziom bf co mi bardzo imponuje bo wiadomo ze nie latwo. chetnie tez bym zobaczyl aktualnie najszerszy tylem jak wyglada. moze niedokladnie przejzalem temat albo chyba nie widze takiej fotki. pozdrawiam ps. musze sie wziasc do roboty Zmieniony przez - marceliono w dniu 2009-11-15 00:57:25

Hades wszysttko doszło wielkie dzieki narazie mam urwanie głowy i ciezko mi pogodzic silke, miche i trening a nie chce ocenic pochopnie twego treningu ale jak po nowym roku najprawdopodobniej wejde na wrzute to podesle fotki i zdam relacje

[...] To co jest w tym rowerze śmieszne to rama. Nie jest to szosowa, kiedyś był na nim nawet bagażnik . Dzisiaj wpada do mnie siostra z chłopakiem i zrobie jakieś aktualne fotki to zobaczycie co za rower hehe. Nie spodziewajcie sie czegoś szczególnego. Najszybciej jechałem nim 74,2 km, najdłuższy dystans jednego dnia to 204 km w 8 godzin. Taki [...]

Witam, jestem nowym uzytkownikiem. ( Z gory przepraszam za bledy ort. sty. i literowki + brak polskich znakow. ) Wiec na poczatku chcialbym podziekowac Galowi chyba galanonim czy jakos tak. Faktycznie palenie jest zgobne jezeli chodzi o zabudowe klatki. Wlasciwie plywanie i rozpierki bardzo ale to bardo polepszaja przedewszystkim [...]